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[闲聊灌水] 佳节至管好嘴 ——暴饮暴食,伤胃又“伤心”

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发表于 2016-2-9 11:49:29 | 显示全部楼层 |阅读模式
  春节,是合家团圆、共享天伦的日子,更是吃喝玩乐大放松的日子。随之而来的往往是起居无节,饮食无度。近日,在由奥林巴斯主办的“胃年轻,我要行动 起来”公益沙龙上,专家提醒大众,春节期间尤其要避免暴饮暴食或一天到晚不停进食,否则不仅会让胃黏膜受损,引发消化不良、慢性胃炎,甚至还会引起心梗!
  暴饮暴食
  胃壁胀如薄纸,易破
  吃、吃、吃,面对美食,不少人会控制不了,暴饮暴食一顿。等放下筷子,停下来的时候,才发觉自己的胃要爆了。这就是常说的暴饮暴食的感觉。
  中山大学附属肿瘤医院内镜激光科主任徐国良说,暴饮暴食,是指在短时间内进食大量食物,超过了胃的负荷。正常情况下,一个人吃下1-2升的食物,胃差不 多到达极限,超过这个极限会导致急性胃扩张!在临床上,曾经见过吃得太多,把胃壁撑得像纸一样薄。胃壁比纸薄,轻轻一摩擦,当然容易破。即便没有立刻破 裂,薄薄的胃壁也会对供血带来影响,从而引起诸多健康问题。
  暴饮暴食
  心脏危险大增,伤心
  徐国良说,研究发现,暴饮暴食后2小时,发生心脏病的危险几率会增加4倍。人吃得过饱后,因机体消化和吸收食物的需要,心脏必须输出大量血液供给胃肠等消化系统。这就使心脏自身血液循环处于相对缺血状态,造成冠状动脉供血不足,甚至诱发心肌梗死。
  爱吃夜宵
  胃黏膜无法修复
  在春节期间,吃吃喝喝,刚吃了这一顿,点心糖果水果,接着又是下一顿。连续进食会让胃加班加点,容易出现消化不良,甚至引发慢性胃炎发作。
  值得一提的是,2015年奥林巴斯选取全国12座城市,针对18岁以上的1200名成人做了肠胃现状调查。发现广州人在饮食上有一个特别的习惯——爱吃 夜宵。徐国良说,不断进食,胃就要不断分泌胃酸来消化食物,胃一直处于饱胀状态,不仅无法正常蠕动搅拌、消化食物,胃黏膜更是无法得到很好地修复和再生。 再加上春节期间熬夜、精神亢奋等因素,被撑得薄薄的胃黏膜,易诱发胃黏膜充血、水肿、糜烂及胃出血。
  徐国良提醒,在春节期间,如果起居不定时,整晚打牌玩游戏唱K等,均会引起人体过度疲劳、大脑皮质功能紊乱,不能很好地管辖胃酸分泌的神经,导致胃酸分泌增多而伤胃。
  专家建议,春节期间,生活不可太过放纵,从保护肠胃的角度讲,应该饮食有节,作息有度。如果本身有慢性胃病的患者,出现胃酸过多的症状,即出现反胃、吐酸水等现象,应及时就医,以防出现胃出血。
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